한포진 영양제 증상완화에 도움되는 보조제 추천
초기에 한포진을 잡지 못했다면 만성질환으로 이어질 수 있다. 스테로이드제를 쓰거나 연고를 쓰는것은 한계가 있기 때문에 면역력을 끌어올리는데 보조제가 도움이 될 수 있다. 특히 한포진은 사람마다 발병원인이 다르기 때문에 본인에게 결핍된 부분을 찾아서 치료 원인을 찾는게 필요하므로 다양한 보조제를 시도해보는 것이 중요하다.
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아래의 영양제들은 한포진 환자들 사이에서 효과를 봤다는 후기가 많은 순서대로 뽑아서 나열해보았다.
한포진 영양제 추천 1. 유산균
한포진으로 고생하는 사람들을 살펴보면 공통점을 찾을 수 있다.
그점은 어린시절 혹은 현시점에 비염, 알러지, 아토피를 앓은 경험이 있다는 것이다.
위의 세가지 질환들의 특징은 자가면역력 계통 질환이라는 점으로 위의 질환을 앓고 있다면 혹은 앓아봤다면 타고난 장내균총이 안 좋을 확률이 높다. 장내균총은 마이크로바이옴이라고 하는데 한번 특정 시점을 기준으로 장내 균총이 한번 무너지면 다시 되돌리기가 쉽지 않다. 장내균총이 무너지는 대표적인 이유 중 하나는 항생제 남용등이 있다.
장내 유익균총들의 사멸하여 유익균의 자리를 유해균이 대체하게 된다. 그리고 한번 나빠진 장내 균총은 다시 좋게 돌아오기가 힘든것이 특징이라고 한다. 그리고 몸의 전체 면역의 80%이상을 관장하는 역할을 한다는 장내 균총을 다시 좋게 돌리기 위해서는 장건강을 위한 노력을 해주는 것이 중요하다.
장 건강을 좋게 만들기 위해서는 오랜시간과 노력이 필요한데 그중 가장 중요한것이 유산균이다.
따라서 한포진으로 고생하는 사람이 보조제를 먹어야 한다면 제일 먼저 유산균을 먹어볼 것을 추천한다.
유산균은 비싼것, 싼것 , 생균, 사균 가리지 않고 이것저것 열심히 먹어보며 나에게 잘 맞는것이 있는지 계속 찾아봐야 한다. 유산균 중에 피부에 좋다는 락토바실러스 람노서스 균을 체크해서 기본으로 먹어보도록 하자.
프로폴리스
프로폴리스는 벌들이 나무의 누룩과 각종 식물의 꽃, 나뭇잎 등을 수확하여 약칠 일 동안에 걸쳐 가공한 자연물로서, 많은 사람들이 건강상의 이점을 위해 사용한다. 프로폴리스는 다음과 같은 잠재적인 효능을 가질 수 있다.
항균 및 항염 효과:
프로폴리스에는 항균 및 항염 작용이 있는 다양한 화합물이 포함되어 있다. 이러한 성분들은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 병원체에 대해 억제하거나 제거하는 데 도움을 줄 수 있으며, 염증 반응을 완화시킬 수도 있다.
한포진 또한 면역력체계의 무너짐으로 인한 염증반응이므로 염증반응 완화에 도움이 되는 프로폴리스를 먹어보는걸 추천한다.
면역 강화:
프로폴리스는 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있다.
그중에서도 폴리페놀류와 플라보노이드류와 같은 화합물은 자유 라디칼 손상으로부터 세포를 보호하고 면역 반응을 조절할 수 있는 항산화 효과를 가질 수 있다.
항산화 작용:
프로폴리스에는 강력한 항산화 작용을 하는 화합물들이 함유되어 있다.이러한 화합물들은 산소 자유 라디칼과 같은 산화 스트레스를 줄여 세포 손상을 방지하고 만성 질환 예방에 기여할 수 있다.
커큐민
항산화 작용:
커큐민은 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호할 수 있다. 항산화 작용은 세포 손상을 예방하고 만성 질환의 발생 가능성을 줄일 수 있다.
항염증 효과:
커큐민은 염증 반응을 억제하는 데 도움이 될 수 있다. 염증은 다양한 질환의 기저에 관여하며, 커큐민이 염증 효과를 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
면역 강화:
일부 연구는 커큐민이 면역 시스템 기능을 강화하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 제안하고 있다. 이는 면역 세포의 활성화 반응에 영향을 줄 수 있는 것으로 알려져있다.
아연
아연은 인체에 매우 중요한 미네랄 중 하나로, 다양한 생리적 기능과 건강 유지에 기여한다.
우리몸에 아연이 부족시 면역관련질환이 발현될 수 있고 실제로 한포진 질환에 효과가 있다는 후기들이 많이 있으니 본인에게 아연이 결핍인건 아닌지 확인할 겸 보조제로 시도해 보는걸 추천한다.
다음의 아연의 효능을 볼때 면역질환에 도움이 될 것으로 보인다.
면역 강화:
아연은 면역 시스템의 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적입니다. 아연은 면역 세포의 발달, 활성화 및 조절에 관여하여 감염 및 질병으로부터 보호할 수 있는 역할을 합니다.
항산화 작용:
아연은 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호합니다. 이는 세포 손상을 예방하고 만성 질환의 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.
단백질 합성:
아연은 단백질 합성에 필수적인 역할을 수행합니다. 단백질은 세포 구조, 조직 재생, 호르몬 및 효소 활동 등 여러 가지 생체 활동에서 중요한 역할을 합니다.
상처 치유 지원:
아연은 상처 치유 과정에서 필수적인 역할을 수행합니다. 이는 조직 재생과 콜라겐 형성, 상처 부위의 염증 완화를 돕는 등 상처 치유를 촉진하는데 도움이 됩니다.
호르몬 균형 조절:
아연은 여러 가지 호르몬의 생성 및 분비를 조절하는데 중요한 역할을 합니다. 이는 생식기능, 성장 및 발달, 에너지 대사 등 다양한 생리 작용에서 영향력이 있습니다.
프림로즈(달맞이꽃 종자유)
달맞이꽃 종자유라고 불리는 프림로즈는 실제로 한포진 환자들이 대학병원에 가면 처방받는 보조제중에 하나이다.
에보프림연질 캡슐이라고도 불리는 달맞이꽃 종자유는 피부재생에 도움을 주고 유아 한포진의 경우에도 용량을 조절하여 처방을 하고 있다고 하니 한포진 환자라면 시도해볼만한 보조제이다.
프림로즈의 효능은 아래와 같다.
항염증 작용:
달맞이꽃 종자유에는 항염증 작용을 가진 화합물들이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 염증 반응을 억제하고 관련된 질환의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
항산화 작용:
달맞이꽃 종자유는 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호할 수 있습니다. 이는 세포 손상을 예방하고 만성 질환의 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.
면역 강화:
일부 연구에서는 달맞이꽃 종자유가 면역 시스템 기능 개선에 도움이 될 수 있다는 것을 제안하고 있습니다. 면역 조절과 관련된 몇 가지 생리작용에서 유익한 영향을 줄 수 있다고 알려져있습니다.
심리적 안정감 개선:
몇몇 연구에서는 달맞이꽃 종자유가 심리적 안정감과 정서 상태 개선에 도움이 될 수 있다는 것을 제안하고 있습니다. 그러나 해당 효과에 대해서는 추가 연구가 필요합니다.
한포진 증상 개선에 필요한 항염효과와 면역강화 작용등이 있고 스트레스를 완화할 수 있는 심리적 안정감 개선 효과 등 한포진에 도움이 될만한 효능이 많은 보조제이나, 임산부는 복용하면 안되고 혈액응고제를 복용시에도 금지되는 보조제이므로 전문의와의 충분한 상담 후 처방을 받아서 먹는 것을 추천한다.