자궁이 아파요 자궁의 원인모를 통증 난임의 원인이 될수도
여자라면 평생 지속적인 관심을 기울여야 하는 자궁건강, 통증의 종류도 다양하고 질환도 너무나 다양합니다.
여자로 태어나서 피곤하다 한번쯤 느껴보셨죠? 하지만 자궁이 아픈 증상을 방치하거나 간과하면 불임의 원인이 되거나 심할 경우 수술로 이어질 수 있어서 제대로 아는것이 중요합니다.
자궁이 아프고 생리량이 갑자기 많아졌다면 자궁선근증을 의심해봐야 합니다.
자궁선근증이란?
정상위치를 벗어나 비정상적으로 존재하는 자궁내막 조직에 의해서 자궁의 크기가 커지는 질환을 말한다. 자궁으로 비정상적으로 침투한 자궁내막 조직이 주위의 자궁근층의 성장을 촉진하여 마치 임신 시 자궁이 커지는 것과 유사한 결과를 보인다. 따라서 아랫배가 무거운 느낌을 받을 수 있고 똥배가 나오는 경우도 있다. 자궁의 크기는 임신 12주 정도의 크기까지 커질 수 있다. 그러나 비전형적으로 단지 조직검사에 의해 확인되는 경우도 있고, 자궁근종 과 같이 국소적인 혹을 만드는 경우도 있다. 외과 수술을 통해 조직검사를 해야 확진이 가능하므로 정확한 유병률을 알 수는 없다. 대개 출산하지 않았던 사람보다 출산의 기왕력이 있는 경산부에서 흔하다.
증상
갑자기 생리량이 과다해지고 생리통이 심해졌다면 이 질환을 의심해 볼 수 있다. 하지만 증상이 없는 경우도 1/3에 이른다.
또한 평소 빈혈이 있다면 자궁관련 질환의 여부를 의심해 볼 수 있습니다.
자궁 선근증은 난임의 주요원인이 될 수 있으므로 임신을 원하는데 이뤄지지 않는다면 정확한 검사가 필요하다.
진단
진단은 자궁에서 자궁내막 조직의 증식했는지를 알아보게 됩니다.
내막조직을 떼어 조직검사를 해야하므로 수술 전에는 정확한 진단을 내리기는 힘들지만 초음파 및 MRI 검사를 통해서 통해 간접적으로 확인할 수 있고 CT (컴퓨터촬영)은 정확성이 떨어지는것으로 알려져 있습니다. 생리 과다 또는 생리통을 호소하는 가임기 여성에서 내진상 자궁이 커져 있거나, 질 초음파 또는 자기공명영상 검사를 통해 잠정적으로 자궁선근증이 진단됩니다.
생리통의 다른 원인들로는 자궁내막종,난소낭종 골반 내 유착, 골반 감염, 폴립, 선천성 자궁기형, 자궁경부협착 등이 있다.
원인
아직까지 자궁선근증에 대해 명확히 밝혀진 원인은 없습니다.
원인에 대한 두 가지 가설이 있는데, 첫째는 자궁내막 조직이 자궁근층으로 스며들어 생긴다는 가설이고, 둘째는 자궁근층의 조직이 변화하여 자궁내막조직과 유사해진다는 가설이다.
하지만 이에 대한 정확한 이유를 알 수 없어 가족력에 의한 유전적인 원인일 수 있습니다.
또한 한달에 한번 생리를 하는 자궁의 특성상 호르몬의 영향을 많이 받는 신체기관 이기 때문에 호르몬 조절에 대한 이슈가 있을 수 있어 신체 대사관련 질환으로 추측해 볼 수 있습니다.
치료법
외과적 치료
전자궁절제술을 통해 두꺼워진 내막을 긁어낼 수 있습니다. 이는 심한 경우에 해당합니다.
내과적 치료
자궁선근증 질환의 특성상 생리를 반복하면서 자궁내막이 증식하여 과도하게 두꺼워지는 것이므로 피임약을 먹는다던가 미레나등의 피임시술을 통해서 생리를 억제하는 것이 대안이 될 수 있습니다.
이는 전문의의 진단하에 필요시 시도해 볼 수 있습니다.
관리적 예방
이 질환의 특성상 폐경 이후에는 자궁 커지는게 멈추기 때문에 증상이 심하지 않고 폐경이 얼마 안남았다면
건강관리와 꾸준한 운동을 하며 기다려 볼 것을 권하기도 합니다.
자궁선근증을 위한 식이요법 및 비타민
피해야 할 음식
- 술과 탄수화물 끊기
너무나 당연한 얘기지만 술과 탄수화물을 줄이세요
특히 탄수화물을 드라마틱하게 줄여보시길 권합니다. 과학적으로 탄수화물이 훌륭한 에너지원인건 맞으나 이 질환을 겪고있다면 반드시 탄수화물을 줄여보시길 바랍니다.
- 유제품 끊기
선근증은 생리를 하며 계속 자궁이 커지는 질환이기 때문에 생리량을 줄이는 것이 관건입니다.
일상에서 아무렇지 않게 섭취하는 유제품을 줄이는 것만으로 생리 과다를 개선할 수 있습니다.
선근증 치료가 절실하신 분은 유제품을 완전하게 끊어보시길 권유드립니다.
- 오메가3 끊기
오메가3 는 고혈압 등 건강상에 이점이 많은 보조제로 알려져 있으나 자궁관련 질환을 앓고 있다면
식물성으로 섭취하시길 바랍니다. 대체할 수 있는 기름으로 올리브유와 생들기름이 있습니다.
올리브유는 엑스트라버진오일로, 생들기름은 산패가 빠르기 때문에 최대한 빨리 드셔야 합니다.
이로운 비타민
- 비타민B
비타민 B 제제 사실 때 고려할점은 1회용 포장일 것(B는 빨리 변함) ,베지 캡슐 (가급적 식물성 권하는것과 일맥상통)
- 비타민D
비타민 D는 액상을 추천 (가급적)
첨가제가 최소화 된 걸 찾으신다면 아이용을 드시는것도 괜찮습니다. (400IU 도 괜찮음)
비타민 D 수치가 자궁근종/선근증에 주요한 영향을 미치는 요인인 걸로 알려져있습니다.
근종이 있는 분들도 자궁선근증에서 피하라는 음식과 좋다는 음식을 참고해서 드시면 되겠습니다.
생활수칙
자궁을 따뜻하게 하는것이 최우선 입니다. 항상 배를 따뜻하게 해주세요
자궁 적출? 하이푸?
개인적인 견해로 우리 몸의 장기를 제거할때는 굉장히 신중해야 한다고 생각합니다.
자궁적출을 권하는 진단을 받으셨다면 다른 병원 한두군데 정도는 더 가보시길 추천드려요
가급적 장기는 그대로 가져가는 것이 좋다는 것이 저의 개인적인 견해입니다.
일부 개인병원에서 하이푸 시술을 권하는 경우가 있는데 하이푸 시술은 굉장히 신중하게 알아보시길 바랍니다.
의료보험이 적용안돼는 시술이고 종합병원보다는 개인병원에서 많이 권한다고 알려져 있습니다.
미레나 시술의 경우는 자궁벽이 딱딱해지는 부작용이 있을 수 있다고 하니 시술을 하기 전에는 반드시 다른 병원의 진료도 받아보신 후 여러 사례들을 찾아보시고 결정하시길 바랍니다. 우리 몸 장기는 어느 하나 불필요한 곳이 없습니다.
다만 한번 자궁에 탈이 났다면 재발하기가 몹시 쉬우므로 각별한 관리와 추적검사가 필요하겠습니다.